決定一個人命運的不是性格,不是能力,而是心智。
心智才是拉開人與人之間距離的關鍵因素,提升心智分為七個階段。
1、對自己毫無察覺和反思,行為完全依托本能
2、開始關注自己行為背后的原因,向內反省思考為什么會這么做
3、逐漸接納自己,減少內耗,心態趨于平和
4、長期覺察和自我關注后,行為開始慢慢趨于知行合一
5、進入穩定的專注狀態,外界很難再干擾到自己
6、生命力、創造力逐漸增強,內心不斷涌出慈悲喜舍
7、開悟階段,到了這個階段,就會找到人生的高級使命和目標,然后專注恒久為之奮斗一生!
(AM 8:00-12:00 PM 14:00-18:00)
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